健康と美容

「最近、なんだか気分が落ち込む…」「寝ても疲れが取れない」それ、もしかしたらホルモンの変化だけでなく、“腸”の状態が関係しているかもしれません。40代・50代の女性が感じる更年期の不調。実は“腸活”を取り入れることで、体も心もぐっと軽くなる...